Workshops

Das Ziel meiner Workshops ist es eine Grundlage für eigenständiges, gesundes Üben zu legen. Nicht nur für Ashtangis, auch für Praktizierende aus anderen Yoga- Traditionen.

Hast Du noch keine Yoga-Erfahrung? Super, hier legst Du eine solide Grundlage.

und wie geht es nach dem Workshop weiter?

Ich biete im Rahmen von "Mysore"- Stunden die Möglichkeit das Gelernte zu überprüfen und stetig weiter zu entwickeln.

aṣṭāṅga yoga
klassisch - pur - einfach üben, atmen und sein

Ashtanga Yoga Basic-Workshop

geeignet für Alle, die Ashtanga Yoga in Theorie und Praxis intensiv kennenlernen wollen. Wir beschäftigen uns mit dem Hintergrund dieser faszinierenden Tradition und legen die Grundlage für Deine eigene Yoga Praxis.

Fokus:

Sonnengrüße und Standhaltungen

- als Led Class (geführte Stunde)

- genau erläutert in der präzisen Ausrichtung

- philosophischer Hintergrund des Ashtanga Yoga

- als Mysore Selbstpraxis  (individuelle Assistenz)

16.11.2024  10:00- 13:00 Uhr

Ort: Die Wirkstatt, Fuhrenkamp 86, 28844 Weyhe

Preis: 59€

Infos & Anmeldung: 0163-1620856

Mini-Workshop - Grundlagen des Yoga 
geeignet für Alle, die die wichtigsten Grundhaltungen des Yoga kennenlernen möchten.

Fokus:
- Stabilität (Bandhas)

- Atmung

- herabschauender Hund

- Sonnengruß

19.10.2024  10:00-  12:00 Uhr
Ort: Die Wirkstatt, Fuhrenkamp 86, 28844 Weyhe
Preis: 40€
Infos & Anmeldung: 0163-1620856

Ashtanga Yoga Basic meets Yin-Workshop

geeignet für Alle, die Ashtanga Yoga in Theorie und Praxis intensiv kennenlernen wollen. Wir beschäftigen uns mit dem Hintergrund dieser faszinierenden Tradition und legen die Grundlage für Deine eigene Yoga Praxis.

Fokus:
vollständige Ashtanga Einsteiger-Sequenz
- als Led Class (geführte Stunde)
- genau erläutert in der präzisen Ausrichtung

- philosophischer Hintergrund des Ashtanga Yoga
- entspannende Yin-Praxis 

Frühjahr 2025  10:00- 13:00 Uhr
Ort: Die Wirkstatt, Fuhrenkamp 86, 28844 Weyhe
Preis: 59€
Infos & Anmeldung: 0163-1620856